14.5.2011

14. května 2011 v 10:41 | Healthyna |  Jídelníček
Vracím se k psaní blogu o hubnutí. Vypapala jsem se do nadvíhových rozměrů. Pamatuji ještě doby, kdy jsem měla 44kg, ale to není mým cílem.



9:15 - banán, 120g bílého selského jogurtu, 30g sypaného müsli
12:15 - salát (ledový salát, půl zelené papriky, 2 ředkvičky, 27g 30% Eidamu, olivový olej, koření),
mnohozrnný chléb s kuřecí šunkou
15:15 - tvarohový dezrt s jogurtem Madeta - stracciatella, 25g sušených banánů
18:00 kuřecí prsíčka na olivovém oleji s kuskusem 30g a mraženou kukuřicí 100g
20:00 - trocha CartdOre cocolate cherry a limetkové Primy (máti ji koupí jednou za rok a prý si musim dát:)

Pití zatím: 2,5l vody, cappucino z prášku (nemáme mléko do kafe :/)
Pohyb: úklid, věšení prádla a 100 zkracovaček
Energie: 5886kj

Spokojenost: 80% - mohl být lepší pohyb a bez té zmrzliny by se mi to také líbilo víc...

Zleně označuji ovoce a zeleninu.
Červeně pak to co být nemuselo.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dree dree | Web | 14. května 2011 v 17:16 | Reagovat

jsem čekala zas blogspot a teď mi došlo, že máš blog :))
s 44 kg ani nežertuj, to je fakt málo, to víš :)
podle mýho jídelák dobrý, ale 5077kj se mi zdá nějak málo...

2 dree dree | Web | 14. května 2011 v 17:40 | Reagovat

já nevím, nikdy jsem si nic nepočítala :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama